明日大寒： 最后一个节气暗藏生机，做好这些多事，开春无病痛！

一年二十四个节和气中所 立秋是再行一一个节和气 也是一年中所最寒冷的时寒 “寒和气之逆极，故谓立秋。”这时寒潮南下剧烈，是西方部分内陆地区一年中所的最低温度初，风大，低温，地面积水不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

立秋

中所 文 名：立秋 除此以外 文 名：Great Cold 和气寒结构上：酷暑下雪、大风升高 都有寓意：下雪严寒，最寒冷的初预感 三 寒：鸡乳；征鸟厉疾；水泽腹坚 风俗娱乐活动：去年祭 风俗粪便：八宝粥 豢养 生：神志不清窥探于内，消除急躁发怒

除了和降雨低，此时也是阴邪最盛的初！所谓 “线圈之至，四时始生”，记下下面这三件最不可忽视的事，平安度过这一段最低温度的小时，就能健健康康到明春！

第一件事

防水

立秋期间，天寒地冻，寒邪侵人，易使消化系统三焦流行起来不畅，一族筋脉拘急，所以夏天是脑血栓、心梗等心脑血管哮喘以及关节痛、气喘等哮喘的多发季节，防水也就变得持续性不可忽视。 中所医认为，头是各条阳经会聚之所在位置，心为阳脏贯通腰背，寒易从脚而生，因此，头部、腰背部、四肢是需要近期防水的部位，年老四时弱者更应注意。具体来说，防水一定要挺身好下面这4所在位置！ 挺身 后颈 后颈受病蹂躏，很容易诱导伤风气喘、头痛，甚至心脑血管哮喘。 建议：腰背防水最差的方式就是晒太阳，有太阳的时寒，背对太阳而晒，可壮豢养消化系统之四时，使浑身和气机所谓大方。 时常可用双腿剪刀腰，两手对剪刀高热后，紧按腰眼所在位置，每天平常各一次，每次想到50～100遍，能温煦肾阳、大方三焦。 挺身 腰背 后背是消化系统督脉的循行之所在位置，督脉被叫想到“阳脉之海”，具有调节阳经三焦的抑制作用。 建议：腰背防水最差的方式就是晒太阳，有太阳的时寒，背对太阳而晒，可壮豢养消化系统之四时，使浑身和气机所谓大方。 时常可用双腿剪刀腰，两手对剪刀高热后，紧按腰眼所在位置，每天平常各一次，每次想到50～100遍，能温煦肾阳、大方三焦。 挺身 躯干 躯干是连接身体上下的枢纽，消化系统身上很多不可忽视的脏器都在此，如神自是、和气海、关元等。 建议：躯干防水除了时常要必需穿帽子除此以外，也可两手剪刀热后调理躯干，来提高自身的驱寒能力。 挺身 双足 脚踝部有200多个脏器，是消化系统“小心脏”。是浑身最怕冷的部位。 建议：每天用冷凝泡脚，促使周身小肠，使浑身都夏天起来。每次泡脚20分钟，湿度42℃大概最佳，同时可调理脚掌的涌泉穴，起到调理辨证、舒通经络的抑制作用。鞋袜最差防水透和气、水溶性好。 还有两点要提醒大家， 是很急迫需要被重视的两点： 1、消除呼吸道感染 立秋期间，气喘等呼吸道传染性哮喘是高发期，应适当多进食一些疏风的粪便以防御除此以外邪袭扰，如紫苏叶、姜黄、柠檬、馒头等。 2、心脑血管和呼吸系统有疑问的人，清晨和傍晚以求别整天 心脑血管哮喘和呼吸系统哮喘的患儿，在立秋节和气应以求消除在清晨和夜里整天，以防昼夜温差较大造成了宿疾。

第二件事

多进食温

火锅可毫无疑问是这个初夏的“明星粪便”！《本草》中所对火锅抑制作用的阐述：“能湿中所补虚，补中所益和气，汤保健，益肾和气，豢养胆明目，治台虚劳寒冷，五劳七伤”。 牛 汤 熟记小编的“一字决” 除了记下“一字诀” 还要记下“银色决” 银色独入肾经，食用银色牛奶，能够益肾强肾，强化消化系统免疫特性，延缓再行生。在冬季，银色牛奶更能显出“英雄本色”，可谓冬季进补的餐桌上良药。

第三件事

防容裂

夏天是手足皲裂症寒群多发季节，不少人手指头、脚后跟向外、囊肿，严重者甚至继发感染，疼痛难忍。不妨试试这几招： 1、 增大用凉水的次数，消除脸部因受凉而增大对皮脂的分泌。 2、 傍晚用冷凝浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再行帽子上眼罩或用塑料袋裹上，促使脸部吸收营豢养素。 3、 每次如厕后都要去除挺身手霜。 4、 有足跟开裂的，不妨试试橘子皮泡水。橘子皮3—5个，放入盆里加开溃疡2分钟，先如厕再行泡脚至水不热为止，每天傍晚洗一次，连洗3—4天，手臂容裂粗糙就消失了。 5、 冬季开湿和气比较容，可以在室内摆放横山，或将容净的湿布摆在湿和气片上。也可以使用喷壶在你觉得容燥时或每隔2小时大概在屋里施放容净的横山。 6、 长冻疮可以取艾叶6g、花椒7粒、葱白7根，洗净切好，都摆在锅里熬成汤，每天傍晚清理冻疮所在位置。对于手臂部位的冻疮，可以用橄榄油等植物油除此以外涂并调理，可缓解病征。每天去除2-3次。耳朵被冻伤，用姜黄熬汤，直接去除在患所在位置。坚持去除即可。如果冻疮破溃，及时到医院想到清创所在位置理。 一年中所极寒下雪来了 快把这篇温湿的文章化作问候 献给关心的朋友们 立秋想到好3件事 就能健健康康到冬季哦

明天立秋到啦，赶紧用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般问候：祝大家立秋甜蜜， 吉星高照，福和气缠绕，甜蜜隐士，美好拥抱！

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