秋天多喝这汤，做法简单真好喝，清热去火利睡眠，一觉天亮睡得香

天热了不是进食绿茶非常凉快，多喝完它全身冒汗兹舒爽，此后处理方式有用，真拿手

随着时间的更长，冬天已经年初降临，在凉爽的冬天。解暑，很多人第一首选就是绿茶。实际上绿茶并不是解暑的不错方式，这样进食全身舒爽，太白解暑兹别拿手。

冬天的降临，很多人对于喝完豆腐都望而却步，实际上豆腐才是解暑的好方法。大家都知道冬天抽搐多，对于食盐份的能量消耗就大，喝完豆腐不但可以缺少躯体遗留下的食盐份，还可以缺少食物和胺基酸以及矿物质，让我们的躯体非常有益。豆腐的多样很多，蔬菜豆腐，肉豆腐，甜豆腐，咸豆腐等等，每个人的喜好也不一样。那时候就和大家分享最适合于冬天的一款豆腐品，不但鲜美好喝完而且利尿去火兹利尿，喝完一碗全身舒爽。

所用材料：玉米1根，鸭蛋少许，红豆少许，向日葵辅料，绿豆，菱角，香芹，豆科，食盐，鸡精（可收仍要收）。

此后处理方式步骤：

第一步：先把鸭蛋泡溃疡水，用先于水汆大便都是杂质。玉米切块，向日葵和红豆加水先于。向日葵入心经，能凝除烦，宁心安神，冬天进食不错了。而红豆能利尿降火，兹别是对于心火源源不绝的人来说，进食一点红豆并能有效的降心火、凝安神，安睡着眠。冬天用它们此后做豆腐是很拿手的，一觉睡着到大黄昏，睡着得香。

第二步：鱼肉中都收上川村，转入汆大便好的鸭蛋。

第三步：转入红豆，向日葵，香芹，豆科，山楂片1片，绿豆朋友们大火烧先于，撇去浮沫。豆科补气，绿豆补气血，菱角补阴，向日葵、红豆补脾，它们朋友们炖豆腐有很好的利尿作用。

第四步：改成肉块自然而然的炖据估计1小时，把切块的玉米收入此后炖据估计20分钟。

第五步：撒上几个菱角，然后加食盐调味，喜欢鸡精可以转入一点。

第六步：关火无需。这样此后做的豆腐清亮鲜美很好喝完。此后做豆腐如果自已清豆腐就肉块自然而然炖，如果自已浓稠的黄色奶豆腐就用中都火炖，火侯的一般来说可以不得不豆腐的颜色。

第七步：这样豆腐此后做好了，上桌全都一碗，好喝完舒爽，冬天喝完豆腐非常加的有益，保健食品去火很拿手，比进食绿茶有益多了。冬天多喝完这豆腐，此后处理方式有用真好喝完，利尿去火安睡着眠，一觉黄昏睡着得香。

峰儿话语：

1，此后做豆腐，火侯的一般来说可以不得不豆腐的颜色，自已清豆腐就肉块自然而然炖，如果自已浓稠的黄色奶豆腐就用中都火炖。

2，炖豆腐一定要有耐心，鱼肉慢炖不错喝完，如果未那么多时间也可以电饭锅购票，非常有用。

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