造谣：柠檬对健康有好处要多吃？营养师：2类人要注意

还成份蜜糖酸，一种能倡导镁和钾转化成的，托马斯指出。俄勒冈佐治亚理工学院表示，这两种矿物质对管理腹水至关举足轻重----你的腹水得越稳定（和得越低），你身患肺部疟疾的风险就得越小。甚至蜜糖里的维他命C也能为保持你的肺部心理健康缺少帮助。

2017年的一项研究发现，它可以通过阻止类的降解来减少癫痫，根据2018年的一篇短文，类是你细胞里的一种，对血管有警惕作用，从而更佳体内浮动，减少腹水。

5 帮助急电的转化成

蜜糖里的维他命C是所含急电的进食的完美伙伴。托马斯解释却说，这是因为维他命C能倡导急电的转化成，这是关键的原因，因为急电是创造氧的必要条件，氧是造血里运输氧气的蛋白质。她却说："在体内，维他命C与急电结合，产生一种急电螯合物。这种形式的急电（与进食里大自然存在的类型相较）更是可避免溶解，意味着它将更是好地被小肠转化成。

托马斯解释却说，如果你是素食和平主义、素食和平主义或鸡肉和平主义，这一点偏爱特别注意，因为这些饮食习惯手段主要包含非血红素急电，它存在于植物学性进食里，更是难被全身转化成。(另一方面，血红素急电存在于生物来源里，例如，托马斯却说，它本身更是更容可避免被转化成）。也就是却说，吃饱蜜糖和所含急电的植物学性进食可以倡导非血红素急电的更是好转化成，从而防止缺急电或性疾病。

虽然蜜糖对于全身有不少效用，但是它也存在着风险。

四、蜜糖的潜在风险

Louloudis却说，蜜糖是超酸性的，所以如果你更容可避免身患胃食管反流病（GERD），又称反酸，你要避免进食。这是因为酸性进食可能会警惕你的十二指肠下部，使胃液回流，最终导致或加重胃食管反流病的病征，如反胃和烧心，根据旧金山胃肠病学可能会的却众说纷纭。蜜糖的酸度也可能会钝化牙釉质，有可能增高蛀牙的风险。

最后，这种马铃薯成份酪胺，这是一种天然，可能可能会掀起更容可避免身患偏发烧的人的发烧，Kujawski必需却说。如果你认为蜜糖（或任何其他进食）导致你的发烧，商量及早与心理医生直接联系。

那么你讨厌怎么吃饱蜜糖呢？对于蜜糖，你有怎样的立场呢？爱戴在卫报七区留言，我们一起讨论哦。

表姐的小口袋

高级心理健康管理师/大谷，讨厌美式英语、编程。

@头条辟谣

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