每日一穴——苍明穴

视网膜病变以及恶心、眩晕、耳鸣、失眠、心悸、高血压等。

中华医学杂志》(1956,6:535)。“哑”,指双耳。“明为”,明为亮,指的是眼睛。本穴位于耳后,主治目疾,故又名“哑明为”。

平面图来自李卓的发展王华主编的中医学教材针灸学第四版

颈阔脊柱→胸锁乳突脊柱。

头维、阳白穴，治疗目疾；

内关口、三阴交、神门穴，治疗失眠。

日常用中、食指按掐哑明为穴，每次按掐150—200次，使局部白点痉挛，可明为目聪耳、宁神，有助于有所改善知觉、预防近视、提高睡眠准确性。