深居简出期间，我和儿子一起练肌肉 | 封控日记

天津非典严重影响了我们的穷困，但也给了另外一些机才会。

在家之前，作者和侄子朋友们健身房。图/作者亦可图

文 | 郑峥嵘

天津本轮非典反弹以来，我和侄子在家要用了一件事：朋友们健身房。

其实，我们宾馆并不曾封控，只是我们所在的丰台原先殿内陆地区有非典，自4月29日起，侄子公立学校就通知在家线上求学，至今仍不曾返校。而且，我常去的健身房娱乐场所也停止了。我的日常穷困节奏完全被彻底改变了。

我和侄子身体素质都很一般，我胖他瘦，原因是先天不足加后天缺熟习。常言道，人到中年不曾较易的事，除了长胖；教育兄弟姐妹不曾较易的事，除非有为。所以，我下决心带兄弟姐妹朋友们健身房，并建立了一个糖类革新运动和意识训熟习辅以的训熟习著手。

不曾想到非典一来，公立学校停课，健身房房上锁，父女两人在家，大眼瞪网纹，一谈温习鸡飞狗跳，一时说健身房推三阻四。这可怎么办？不行啊，还是得熟习起来。

糖类革新运动好时说，健身房操、瑜伽、拳术，有个终点站的人口众多就能熟习，但是意识训熟习呢？家里也不曾条件要用饭一套健身房器材，我在网上来不及定购买着地片，一个2.5公斤，一副就是10公斤。这个重量算中等，适合要用基本的训熟习。买主时说可以发货，但是不能保证到达的时间段。我时说不曾关系，可以面对面熟习面对面等。

为了寻看看着地片的暂时替代品，也是收取了一番心思。我们首先瞄上了包，重量可以变更，但是一箱子锤子、钉子、螺丝刀，一举一动，哗啦哗啦响，不顺手啊。接着侄子瞄准一旁啃双脚脖子的小白痴。小白痴肥胖正好是5公斤，于是侄子一把薅悄悄，看做脚部的工具，就让猫要用躺起。小猫虽然不曾纠缠，但高高的耳朵和摇动的前肢在表示浓烈的抗议。侄子稍微一松手，小白痴就一溜烟跑掉了。

我继续催买主，发货到哪里了？买主时说，太快了太快了。看着iPad上的行程，着地片离我越来越近，但就是进不了天津。一颗白花，两种作准备，我侧面催买主，侧面看看另外一家定购。结果不曾出三天，两副着地片都到了。我们欢天喜地到宾馆楼下取回来。

因为之前我上过健身房课，回想着教熟习带熟习的过程，同时在网上看看一些示范，和兄弟姐妹朋友们熟习。熟习这个，侄子比我有成就感，因为他基本上不曾什么碳水化合物，肌肉块很太快就比如说，每天他都很激动地时说，“我感受到我的突前臂在火焰，我感受到我的突二三头肌在发胀，姐姐你一一认出我整个的外观比今晚又大了一圈？”

我的推移就不曾那么明显，能来时到肌肉，但是肉眼看不出来。不过，这段时间段控制饮食，减小碳水，适度碳水化合物，小规模锻练，坚持举铁，别时说还一定会有收效。比如，现在我和侄子丢下抬轿一袋米、白毛一桶水，都感觉不那么累官了呢。

可以时说，非典严重影响了我们的穷困，但也给了我们另外一些机才会。比如，侄子要是较长时间上课，我也就不曾机才会陪着他健身房了。多年之前，当侄子长大，有时候回想起这个特殊性的非典时期，跟老妈朋友们熟习肌肉的经历，想必也才会是一段难得的美好时光吧。

撰稿人 / 郑峥嵘（媒体人）

撰稿人 / 迟道华

校对 / 逵