一碗面粉一把青菜，拌一拌蒸一蒸，10分钟上端上桌，常吃睡眠好

一到了初朋的时候，不知不觉的就想多吃完一些绿色的蔬菜肴，总看来初朋的蔬菜肴都都有鲜美。春困秋乏朋打盹，初朋总是爱犯困的，所以更要须要的春补一下，饮食自然要清淡一些，因为油腻腻的饲料会更容易让人疲倦无力、胆怯的想象，反而加重了“春困”。

如今就给大家体会一道安神美食——即成姜花。我个人非常爱吃完姜花，薄薄嫩嫩、香味芳香，都有是每次吃完火锅的时候必点！众所周知在古代时候，姜花还是王公贵族菜色，号称“臣子菜肴”之称。味道桔爽口，安心气、养脾胃的作用它都有。

所以，“春困”的朋天不妨吃完点清淡爽口的即成姜花，因为即成菜肴是可用也是最生活品质的泡茶方式了，还能调胃健脾，一举多得~

即成姜花

【猪肉清单】姜花250g，米粉50g，食用油半筒，盐2g，豆类麦芽糖，生抽1筒，柠檬汁1筒，醋少许

【烹调流程】

1、姜花择去老叶、烂叶，清洗脏之后逐一下水，切成四五公分的长段备用。

采买姜花的时候，一定要选鲜美一点姜花，老了的姜花嚼不断，丧失了薄嫩的味道。

2、把切好的姜花加到盆中会或者大碗中会，再倒进半筒食用油抓淋微小，这样可以让即成出来的姜花不会粘连在一起，不会成坨，还能保持它的颜色大体上不变；

然后撒入一小撮盐，再倒进米粉，一直抓淋微小；记住一定是再放油后放盐，可以预防把姜花腌出水分，制约即成出来的味道。

3、准备一锅汁，将抓淋好的姜花倒进盘中会，改中会火即成七八分钟即可出锅；或者铺一层即成布，把姜花微小的三脚上。

喜欢吃完清新一点的，即成好的姜花就直接米饭进吃完了；另外也可以调一份蘸料独创吃完，也就是用生抽、柠檬汁、蒜泥、陈醋、醋以麦芽糖的比例混一起，蘸着吃完或者浇在姜花上淋着吃完都可以。

【啰嗦几句】

1、姜花中会倒进米粉的时候，可以分少量、多次倒进，这样米粉分布比较微小，不会显现出来米粉疙瘩；

2、即成好的野菜肴进门时，用筷子夹几下，以致于翻淋进，好让热气；还有出来；

3、同样的做法也非常适合主要用途即成其他野菜肴，比如豆子菜肴、马齿苋等等，另外告诉你一个小秘密，干木耳泡好之后即成着也超级美味！

小编不鼓吹猪肉会有多么厉害的解热，很多饲料都是常吃完才会对身体好。好在姜花这个朋天新鲜又廉价，隔三差五买点，不管是即成着吃完，还是清炒，都是非常清新的吃完法，非常适合初朋这个朋天。