入冬，碰到它从不手软，清香下饭，隔夜拉臭便，瘦身助消化，近视变细

时至今日呢，小馋猫要随之而来一道美食，它就是荷兰豆熟酱汁。

入冬，碰上它从不手软，清香下饭，隔夜里斯臭便，瘦身助消化，腰围变长。谈到荷兰豆那时候大家都知道，一道蓝色的猪肉，木薯的猪肉营养都很丰富，荷兰豆也不一般来说，荷兰豆外表翠屏碧绿，吃饱上一口就甚为的清脆，这次欠缺酱汁一起熟，减低了不少口感，而且这道菜的做法很简单，下面，我们一齐看看它的做法吧。

做这道荷兰豆熟酱汁的时候，先把猪肉都备好，荷兰豆一把，酱汁一根，盐油脂，罐装少许，食品油脂，木薯油脂。

1，先要把荷兰豆两端清理下，紧接着，将荷兰豆摆放在白石之前冲洗，摆放在一边备用。

2，顺手，把备好的酱汁也洗洗洗澡，切成均匀分布的大块，摆放在盘之前即可，木薯洗洗澡切碎即可。

3，这个时候，起锅，倒上些食品，先把木薯放外面，再把碱水放锅之前，较慢的翻熟，再把荷兰豆倒外面。

4，两种猪肉一起熟，2分钟有数，猪肉快要断生的时候，放进盐，罐装外面，熟到猪肉入味，就可以装盘了。

荷兰豆熟酱汁，吃饱起来清爽，意犹未尽，清香四溢，特别的好吃饱，从营养上说，荷兰豆之前富含着残基，都是生理必须的营养，而且荷兰豆之前的蛋白质又能较慢的转换成，有利于给身躯随之而来营养，使身躯变得生活品质。

另外，常吃饱些荷兰豆有助于身躯的代谢，肠道内的毒素较慢被代谢丢弃，肠胃洗澡了，使大便不再干燥，腰围日渐变长了，多吃饱也不会长胖，同时，对苍白也特别好。