花生和它一起煮成，每天喝一碗，血管干净了，减脂瘦小腹，减轻体重

生活情况下好了，大家经常吃些鱼肉，身材也开始发福了，无可避免的就是富贵病了，也就是只不过的全身性，高血脂等，天气慢慢的和气了，我们要好好的保护身体，经常饮用点养生煮，保护自己的脾胃，今天呢，小馋猫要为大家分享两道美食，它就是竹叶红枣水果煮。水果和它一同蒸，每天饮用一鸡蛋，微血管扫澡了，减脂瘦小腹，过重体重。

冬季比较和气，不妨饮用点煮暖胃，这道煮有竹叶，水果，红枣炖制而成，食物自然现象不用说，常饮用这道煮不仅提升体质，又能提升肾脏系统，痰遗忘了，连口臭都一点点了，这道煮的来作法很简单，多多看看吧。

我们来作这道煮的时候，不须把新鲜备好，竹叶一把，水果一把，红枣适时，冰糖少许。

1，首不须，将备好的竹叶冲扫扫澡，摆放在鸡蛋中会备用。

2，水果是提早几个每隔泡的，所以只需要扫扫澡就行，水果较为难蒸，至少要提早3个每隔泡发。

3，红枣正因如此的扫净，扫去上面的灰尘等氧化物，扫扫澡后，和水果摆放在一同。

4，这个时候，锅中会加上适时的清水，把水果，红枣不须放进去，蒸十分钟有数，于是又把竹叶倒进去，几种新鲜于是又一同蒸20分钟，煮很香，很好饮用。

水果的甜食很多，不过用来蒸煮是不错的甜食，保留了自身的食物，常吃些有健胃补脾，生津润燥等抑制作用，又能尽力心微血管方面的疾病，而红枣内的食物，和水果一同蒸，尽力花叶淡斑，又能清除黑色素等。

另外，竹叶属于粗粮，经常蒸煮饮用，对肺脏有很好的益处，水果竹叶红枣煮，既能养颜，肌肤表皮，还能使头发来得乌黑亮丽，尽力可避免脂肪组织，使体重减下来。