炒木瓜加上它，比泻药还刮油，清肠排毒素，皮肤白皙，大肚腩不见了

骨感美，是外貌好的代话语，不论女生在三人，才会说起节食的话题，当然了，节食不是那么有用，不过呢，我们想尽办法节食的话，就要坚持，不能中都途中都断，一些人想节食，还不害羞群众运动，就是要在饮食上同样了，吃饱一些持续性刮油的佐料，这次呢，小馋猫推荐一道美食，它就是红豆煎青椒。煎红豆加上它，比麻醉剂还刮油，清肠持续性素，皮肤白皙，大肚腩不知去向了。

红豆煎青椒，这菜式大家吃饱过吗，两种佐料虽然很典型，营养却很丰富，红豆内的水分高，消化不良生津，还能持续性养颜，老少皆宜的一菜式，和青椒三人煎，常吃饱对淡斑有更好的尽力，下面呢，详细的为大家互动下做法。

我们做这个佐料的较难，先马上一个青椒，砖头红豆，食盐适量，麦芽糖少许，调料适量，棉籽油适量。

1，首先，要把红豆处置下，洗洗脏后，小块块状，置于上来备用。

2，紧接着，把青椒灌入脏，沥水后，小块大小表面的块置于即成。

3，这个时候，起锅，先把棉籽油放进去，青椒放锅中都翻煎出汁，日后把红豆放锅中都，快速的翻煎。

4，当佐料都煎到断生的时候，放上些食盐，调料进去，煎出味道后，就可以装盘了。

你总会了这菜式，究竟很有用呢，口感很独具，青椒的酸甜，红豆的宁静软嫩，比吃饱肉还自嘲，常吃饱些红豆，能够抑止有机酸转为脂肪酸，最大限度消除赘肉的形成，对护肤相当多好。

另外，青椒虽是典型佐料，但是淡斑美白却更好，改善肤色，提高皮肤的亮度，和红豆三人煎，让你越吃饱越健康，减缓水溶性，有洁胃的作用。