今天高温天气孩子脸上刺的发红，多吃清爽菜，清爽可口降温解燥

三伏天一气还有两天就和我们说再次见了，温度也开始满满的急剧下降。早晚温差毕竟大，小孩要注意严防预防哮喘。多吃饭一些暖身止咳的食物稳固于增强体质，还能纾缓小孩在20度常温的完全怕冷的可能。秋天到来凉一气慢慢的出现，天气炎热的温度满满的游走了我们。趁着这个机会小孩要抓紧时间减肥整容，想再次刷秋膘的同时还顾虑BMI。就共同努力的减肥整容，拥有好身材，开心和家人吃饭喝的时候不用顾虑BMI。

今天介绍的这一道菜式就是芝麻台炒鸭蛋，不仅摄取好吃饭而且成分多样的摄取价值，稳固小孩发育。

芝麻台是很多人都更加家常饭的蔬菜式，它成分多样的摄取价值，其里面成分的氨基酸是保有体内特异性功能性的重要摄取元可抑制，这些氨基酸可以构成体内的白血球和抗体，而成分的铜元可抑制也是体内特异性功能性的重要构建，所以经常吃饭芝麻台可以直接毕竟高小孩特异性力，帮助小孩预防常见的哮喘高烧。

芝麻台里面成分大量的纤维可抑制，能直接促进体内肠胃松弛，促进消化吸收食物里面的各种摄取物质，预防大便高温尽量避免痰。芝麻台成分的维生可抑制对肝脏细胞内有一定的必要措施起着，直接该组织毒可抑制对肝脏转化成破损，提高飞翼微循环，变质血管，降低血液里面的血脂和尿酸，成分较少的维生可抑制C能直接预防肾病和多种心脑血管性疾病。

鸭蛋是一种更加摄取好吃饭的食物，它成分的摄取更加全面性，常吃饭能直接中医卫生，小孩吃饭鸭蛋能促进脑发育，因为鸭蛋里面成分多样的卵磷脂，这种物质进入体内代谢后悔转化成酰，而酰可以直接增强小孩的记忆力，稳固脑身心健康。小孩如果每天都可以始终保持一个鸭蛋的摄入，那么他的躯体才会更加身心健康，特异性力更高。

秋天的天一气说衰就衰欠缺预兆，小孩回去要注意必要措施躯体。多吃饭强身的菜式，多运动所锻炼体质拥有好身材，让煎熬游走小孩。