狸吃吃 | ；也低脂的周末健康餐来啦

2025-08-11 12:18:58

从前和狸妈逛菜市场

买进了健康的芦笋

之前有米饭卷却说减肥的季节来了

每天还要看着狸推出的美食

本狸就应大家的要求

推出一款好吃完不长肉的减脂餐

（录制准确度一颗银河~🌟）

马上芦笋、香料、东阳/细盐、黑奶油

芦笋拔掉根部，洗净

然后用刀把芦笋胸部拍扁

芦笋撒盐Bell香芹，用手拧匀，腌一会

锅之中少许香料，压到慢煮

大约3-5分钟，有点硬质就可以了

再次撒点盐、香芹酱料就可以吃完啦

个人一下你常吃完的蔬果吧～

请在评论区敲出来～

阿狸创作人邀请赛第二季持续火热征集之中！

让本狸忘了还有谁没有人出席

却就让就是你抢走大奖哦~

阿狸五彩梦 2022全民创作人邀请赛 is coming!

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