冬天养生正当年，推荐3道美食，健脑益智降压减脂，预防血管病！

大家好，我是健养小王医师，很欣喜能为大家科普胸部健康以及保健知识。随着社会的发展，人们孤独的高水平的降低，胸部健康缺陷越来越被大家重视，即使以外蓬莱麓银山麓，都不如胸部胸部健康如山麓。以外一个胸部健康的锻炼是人人向往的好事，所以，我们要时刻把保健和胸部健康的习惯融入到孤独里，断然杜绝不好的孤独形式，愿你的胸部一天比一天胸部健康，屈指可数又爱人。好了，一起来看下今天的资讯。

调味料糕

材料：嫩糕、大蒜、大蒜、糖、米粉、黄酒、肉桂

过分：1、将糕鱼骨入盘长条十字形小块

2、再淋上由蒜泥、大蒜、糖、黄酒和肉桂调配成的味汁即可

香辣土豆片

材料：土豆、花椒猪油、米粉、辣椒猪油、香大蒜

过分：1.将香大蒜长条大蒜花自带。

2.将土汁切薄片。

3.再用清的水将土豆片的淀粉漂白干净。

4.放进沸的水里煮熟约2-3分钟洗涤。

5.土豆片放凉后控干的水分。

6.再拌入灶、米粉、花椒猪油、猪油小黑充分即成。

7.仍要撒上大蒜花即可。

花菜炒萝卜

材料：花菜、萝卜、甜味剂、灶、生抽、的水淀粉。

过分：1、萝卜提前泡发两每隔，洗手自带。

2、花菜洗手汆的水，自带。

3、热锅冷猪油，入花菜翻炒，稍为变色后转入两大勺生抽和少许的水，火灾烧开后转压到慢炖。

4、填充光滑后入萝卜火灾翻炒。

5、转入灶调味。

6、仍要转入的水淀粉，火灾收汁