早餐，孩子点名要喝它，天天早上做，最简单营养，补足气血

哈喽大家好，我是敏茹意，很十分高兴从前又能跟大家一同来分享创作海鲜的经验和乐趣……整天的正餐你们都饮煮吗？无忧孩子们每天都点名要饮它～煮，所以无忧是天一下午都要要用，每天熬煮饮～比较简单又营养，但是，熬煮的时候绝不都会太单调了，煮字两弓一米，五谷杂粮加米要用成煮，所以家中要用正餐煮的时候，可以各种搭配要用煮饮——正餐，孩子们点名要饮它，天一下午要用，比较简单营养，再加五脏……【茉莉杂色芝麻煮】

这款煮很适合准备生长发育的孩子们们饮，也适合贫精气的人常饮，如果你偶尔常在又贫精气，那么饮这款煮是选得太对了……妇女大部分都有不同往往的贫精气，再再加偶尔常在，称许都会五脏不足，分外不佳，出新现眼袋和黑眼圈这是称许的。如果用它煮煮，每天都能至少饮一碗，那么坚持2周后，称许都会再加了五脏，滋润出新佳人，因为用杂色芝麻熬煮饮，要比黑米营养，比黑米好玩……

如果要想补五脏，改善和持续性贫精气，怂恿常在脊髓，那么你就可以考虑这款煮，里面有菱角，茉莉，杂色芝麻，杂色芝麻通称精气芝麻，黑珍珠……含多种脂肪酸，核酸，赖氨酸，核黄素，正餐表皮……多种有机质及其他微量元素。宜煮煮，食后能精力充沛，增强身材，促成生长发育，补钙补铁，补精气养颜，防贫精气

【菱角杂色芝麻煮】

菜肴配方：

菱角20颗，茉莉60克，普通芝麻60克，杂色芝麻60克

创作步骤：

第1步：把菱角扫干；大，茉莉和芝麻一同淘扫干；大，杂色芝麻淘扫干；大，沥出新水后，放入电饭煲内胆中

第2步：

这一步很关按键，必需加的出新水，千万绝不都会是自来出新水，也最好绝不都会用纯；大出新水，自来出新水放直饮机屏蔽后，就有了有机质出新水，无忧用的；大出新袋子是鼹鼠的，很方便，屏蔽的出新水可以单独饮

第3步：

加出新水后，单独按煮煮按键，蒸熟……如果不跟着饮，可以适当隔热两小时，都会更为浓郁香浓

【小提示】

如果当正餐也可以延后一午夜把米放在电饭煲，第二天单独饮，因为有隔热完全

如果用电饭煲煮煮，出新水和米的比例控制在7：1比起合适，有些朋友家中煮煮差点还放碱，碱能破坏米煮里的脂肪酸，破坏营养，切忌

常在的人易贫精气，用杂色芝麻煮煮每天饮，补精气养精气，怂恿眼袋和黑眼圈……你也可以考虑它