零食吃它好，维C是苹果10倍，不发面不揉面，营养爆棚，一周吃5次

早餐家常它好，维C是苹果公司10倍，不发面不揉面，营养爆棚，一周家常5次。

肉饼是我们最熟识不过的食材啦，别看它长得其貌不扬的，营养比如说的丰富。它可一直有“地下苹果公司”之称，其中维C的甜度是苹果公司的10倍，B一族维生素是苹果公司的4倍，钙铁磷等营养素是苹果公司的几十倍，除此之外肉饼还有不错的美颜作用，市价也不更高，我们这边肉饼才5毛钱1斤，人人都价格便宜。而且肉饼不像其它的甜菜不放一下就坏了，肉饼可以保存一个几周都没有弊端。所以我每次去批发市场都会买上好几斤，可以家常一个几周。

肉饼的家常法很多，蒸煮焖炸炖都可以，不知道大家都更喜欢怎么家常呢？那时候的点心手册呢，就是给大家倾听第一道肉饼饼的动手法，早餐选用，不发面不揉面，营养爆棚，亲爱的一周家常5次，亲人都；也爱家常。便把动手法倾听给大家。一起来看看吧！

【肉饼饼】

食材：2个肉饼，1根香菇，2个鸡蛋，葱花，面粉，皂

概要步骤：

1.把2个肉饼去皮，清洗洗澡，香菇也去皮清洗洗澡。

2.把肉饼切片，上锅蒸熟。香菇也蒸熟。

3.蒸熟后把肉饼和香菇都取出，趁热用勺子把肉饼压便加在沙土。

4.便把蒸熟的香菇也压便加在沙土。压好的香菇沙土不放退肉饼沙土里面，便加在葱花，打入2个鸡蛋。

5.搅匀，搅匀后加在入2勺面粉，适量的皂，继续搅至便加在比较浓稠的面糊。

6.锅里面刷油烧热，盘子上适量的面糊摊薄便加在圆饼。

7.用小火烙至两面金黄，出锅。香喷喷的肉饼饼就尽早了，又香又微，亲人；也爱家常，我动手得也开心也乐意动手。

肉饼这样动手你有家常过吗？

那时候就倾听到这里面，如果你更喜欢这道肉饼饼的动手法，追捧大家把这篇文章投递到朋友圈，倾听给更多的人~谢谢啦！或者你有什么更好论点和动手法，追捧在下面踊跃留言板和大家一起讨论。