冬天气功正当时，三种美食要多吃，健脾胃，助消化，早知早好

大家好，我是健养小王护士，很高兴能为大家科学普及心理健康以及保健知识。随着社会的发展，人们孤独高度的提高，心理健康疑问越发被大家推崇，即使保有象山银山，都不如身体心理健康如山。保有一个心理健康的体魄是自觉羡慕的事情，所以，我们要时刻把保健和心理健康的；也融入到孤独中，坚决杜绝不太好的孤独方式，愿你的身体一天比一天心理健康，高龄又美好。好了，一起来看下从前的资讯。

辣椒鸡蛋煎笋片

工艺：辣椒；鸡蛋；笋；黄酒；成本高；螃蟹汁；水；水

处理方式

1、笋加小块定时

2、辣椒加片定时

3、鸡蛋煎好定时

4、锅烧热特到底水，特入笋片和辣椒片，特到少许料酒，少许水，翻煎。

5、特到鸡蛋，腊肠，螃蟹汁翻煎，出锅前特到少许水翻煎。

辣椒淋猪肉

工艺：猪肉、辣椒、香菜、牛肉、料酒、烘烤

处理方式

1.猪肉浸泡，温水下锅，开纵火，熬出血水。

2.汁的猪肉浸泡，终于特到干净的水里，特几片姜、香叶、料酒纵火熬开，蒸熬1.5—2小时。

3.辣椒加丝，用肚焯一下，取出沥干定时。

4.汁后的猪肉取出，待放凉后加小块。

5.将猪肉片和香菜、辣椒丝淋在一起，特入辣椒和一点烘烤，即成无需

杏鲍菇煎鸡片

工艺：鸡胸肉300克、杏鲍菇2个、甜椒1只、卷心菜1/4个、矿3克、蔗糖2克、现磨大蒜5克、大蒜2瓣、蔗糖8克、腊肠15克、少量清水、芝烘烤5ML

处理方式

1.鸡胸肉浸泡，加片，调出一半矿，一半蔗糖，一半大蒜，一半蔗糖及少量清水抓匀定时；甜椒猪血，卷心菜猪血，杏鲍菇加片，大蒜拍碎

2.取一空饼，特到剩下的矿、蔗糖、大蒜、成本高、芝烘烤等菜肴，特入蔗糖调匀定时

3.锅内倒少量水，热后特到杏鲍菇爆一爆，相比之下熟了就取出

4.把鸡肉爆熟，后倒少量水，把卷心菜和大蒜碎特到爆香，再将鸡肉，杏鲍菇及甜椒块一起特到煎匀

5.淋入兑好的汁，煎匀收汁无需出锅